2019年公益教学视频第一期6.5

孤独的牧羊人 · 发表于 2019-6-6 17:24:47

本帖最后由孤独的牧羊人于 2019-6-10 16:25 编辑

找到自己，跟帖，先说一下你是第几号，你的名字（ID网名）。然后自己对自己的滑行进行自评，我再做点评，没有自评不做点评。

拍视频就像照镜子，很多时候自己就能看出问题了。还有一个作用留下当初的影响，过很长时间看到自己的进步成功之路非常自信和自豪。
另外，夏训结束以后，我们要评比进步最快奖，奖品非常丰厚哦，因此这也是一个进步的根据和证据。

1.

https://v.youku.com/v_show/id_XN ... .listitem_page1.5~A
自评：1号张俊（网名陌上）1,横向滑行不够，操控性不足 2.左右腿下压力度和维持时间不均衡，两腿下压转换掌握不好 3.下压时机和方向掌握得不好 4.在减速和转向需要的速度之间，还没有找到平衡点。辛苦羊哥指教了！点评：其实还是不错的，这几次就能掌握转弯，只是不熟练。自评的很认真，确实滑横不够，因此速度不够慢，速度慢就不容易找到十点两点方向下压。刚刚开始练习没事，下面就要多练习了，熟能生巧。

2.

https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!2~A
自评：我是2号朱俊-lala,我感觉自己拐弯还不够充分，不知道是踩点不好，还是外腿给的压力不够，下压和释放的感觉滑行时还没能体会……请羊哥指点不足点评：很不错的动作，重心也不错，而且已经有平行式的意识了，记住准确的踩十点两点钟方向，压力释放慢慢来，加油。

3.

https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!4~A

4.

https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!5~A
自评：4号报到

还是后坐问题需要改进,感觉后坐影响了雪板的稳定,踩点有时候会晚...

师父辛苦了
点评：是啊，其实你别的都不是问题，滑行很流畅，雪感很好，还可以平行，就是这个后坐问题，还比较严重，我想现在还没有学很难的技术，你要先解决这个后坐问题，向前向前再向前。

5.

https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!6~A

6.

https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!7~A
自评：我是6号紫色，下压十点二点不准，下压不明显点评：自我点评得对，不明显，要明显的下压，踩十点踩两点。还有你可能犁式滑的时间比较长，很多事后犁式的痕迹比较多，多试试外脚承重，内脚跟随。

7.

https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!8~A
自评：辛苦羊哥师傅了，我是七号视频的5678,感觉这次的平行式除了压2,10点注意了之外，内侧腿的跟上，外转内的释放都没做到
点评：滑行还是很流畅的，踩十点两点还要再精确一点，有的弯踩得不错，多数弯踩得还是晚了。一定要及时下脚，不要到了十点两点才准备，要确实踩在十点两点的方向上。其它还是不错的。

8.

https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!9~A
自评：8号鲍岩
滑的时候只感觉重心不稳晃了一下看视频发现是出弯的时候明显重心后座了主要出现在两次下压之间释放压力放松的时候。对比其他同学手臂下垂的太多应该再往前伸展些身体再前倾也许会改善后座的毛病
点评：自评的很好，有点后坐，手臂向前伸会带动一点身体向前。下压时机还可以，但还应该再提前一点，看起来是像12点方向下压的，提前到两点十点。

9.

https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!10~A
自评：7号靳爽：视频简直惨不忍睹……拐死弯，靠扭转转弯，根本不是外脚压力画弧线。犁式学的到平行式完全不会了……
点评：哎，这就是会滑雪的比不会滑雪的难教的例子。多滑犁式吧，从犁式开始，把犁式的优势带到平行里，而且是一个崭新的平行式，把以前的感觉忘掉。