1118乔波滑雪总结贴

功夫熊猫

周三（18号）乔波滑雪，报名6人，实到7人。

             大家到达乔波滑雪场，换卡，取装备，聊天。边聊边换衣服，热热闹闹。

           今天没有教练，鲁西娅主动承担起教练的重任，教我们滑。对我们这两只菜鸟来说，她的技术很好，很有耐心，教的时候，从坡顶跟下来，看着你的动作，讲解。完全一对一哦！

          凌六的技术分解讲的很好，斜滑降的时候，双脚平行，转弯的时候，身体向一侧下压，双脚板刃自然倾斜，插入雪中。雪板形成弧度，无需双脚用力踩，自然转弯，转大弯。形成一个大的圆弧轨迹。试着做一下，果然很舒服的自然弯。

在讲平转的时候，告诉我几个要点：1，雪板不切入雪中，平行雪面旋转。2，用脚脖子的力量旋转雪板。3，点杖的时候插入的深一点，形成支点。4，练习平转速度不要快，转一下停一下。

       怎么样，清晰吧！

       在魔毯上上行的时候，晚秋扭着脖子，回头跟我说：你的引申看起来有点怪。1，上身动作幅度太大，应该多用腿部力量。2，转过弯后不要着急起身，到下一个转弯前再起身，点杖，快速下压。起身和下压看起来有弹性才对。

       我纠结于速度控制不住的时候，七喜说：平行滑行的时候，利用滑板的扳头的方向来控制速度，扳头向坡上，速度就会减慢，向下就会加速。尤其是将来在中级道上要利用来控制速度。

       写到这，想起在第三次滑雪的那场，二杨认真的教大家。他一直纠结于我不练基本功，滑完后点评大家的动作时说我：滑行的很快，好听点是找雪感，不好听说就是瞎滑。我的第一反映是他说的是吃火锅的一道菜：“虾滑”。我想我是滑饿了。

        感谢各位，对我这只菜鸟的帮助和耐心。不抛弃，不放弃。

        认识你们，是比滑雪更快乐的事情。