乔波公益滑雪教学第三期视频

李可儿同学

9号 李可儿

https://v.youku.com/v_show/id_XM ... j.8428770.3416059.1
18.9.1 自评：身体僵硬 站的很直 看不出身体的起伏 左右脚不同步 动作不协调

李可儿同学

9号 李可儿

https://v.youku.com/v_show/id_XM ... j.8428770.3416059.1

18.9.8自评：直立的时间有点长，还是有点搓雪，没有用到刃，看不出明显的滑行轨迹，还是要多尝试用刃的感觉

刘琳琳

30,刘琳琳。感谢师傅的悉心指导。第四次课，主要学习了转大弯立刃倾倒。我学会了转大C弯儿，提起来了速度，继续解决后倾的问题。需要解决的问题1.下压时机滞后，要提前,2.引身与下压时间间隔要缩短,3.下压要有力，注意下蹲时的力量要压在板子上，4.下压之后立刃倾倒太着急了，要记住师傅说的数12再立刃倾倒，争取饱满的c弯儿，5.倾倒不够，今后多加练习，继续不断体验离心力的感觉，6.还是有点后倾的问题，继续努力解决。请师傅多指点，谢谢！
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孺子牛

羊哥好，我是39号孺子牛。第二课下压倾斜划大弯，感觉自己下压的时机把握比刚来时候好了，很高兴，所以弯划得圆了，顺畅多了。需改进的地方：一是下压速度是不是有点慢啊？自己不确定。二是倾斜不够，导致双板分得有点开。不知是不是这个原因？请羊哥多多指教！
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八蛋

22号王辰，第二次课自评，这一次明显感觉平行式比第一次更顺畅了，在乱雪上控制力也好了一点，找到了第一次完全没有的下压的感觉，但是可能十点两点找的还不太准，需要更多的练习，这次也总是在提醒自己重心尽可能靠前，不过偶尔还是会忘，还没有形成固定的感觉，总之在平行式上还是能感觉到有点进步，更顺了。关于立刃，掌握的不是太好，偶尔能感到离心力，但大多数时候还是没有的，需要多加练习
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MARIA

41号 Maria 自评：
感谢羊哥的鼓励！上节课收获很大，解决了一直以来的一个误解！之前一直想2点下压后要恢复正常压力，等到10点钟再再次下压❌，原来应该是2点到10点一直下压才对，这样在凭借雪板的弧度自然平滑的转弯了，难怪之前都不转弯！哈哈
再有就是下压和恢复正常压力的引申过程，要做的充分，之前可以动作夸张一些，熟悉了形成习惯就自然了。
上节课还学习了反弓，新的内容很多，需要在实践中多多练习，希望尽快掌握，然后体验转弯的乐趣！

君听

43号君听，这次明显比上次有进步，基本改掉了犁式转弯的痕迹，但动作还不够流畅，下压和引身还不熟练，动作比较僵硬，还无法真正享受转弯，倾倒和立刃都不够，下一次练习中需要加强！

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自评：突然有了点感觉，不知道是好是坏，雪平整的地方好控制雪板，凹凸地方很容易失控，还摔了几跤！请教练点评谢谢
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wx_bzsz9Qss

我是33号李磐自评：突然有了点感觉，不知道是好是坏，雪平整的地方好控制雪板，凹凸地方很容易失控，还摔了几跤！请教练点评谢谢
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嘉林

我是1号嘉林：第二次滑雪感觉心里不慌张了，敢做一点动作，但踩10点和2点还不够坚决、感觉不是特别踏实、还不圆。特别是内腿还不敢承重，还没有彻底从梨式转变到平行滑。需要继续加油。
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