2017年乔波滑雪视频、自评、点评。

耿玉杰

耿玉杰自评：首先感谢小孩录视频！再次谢谢师父的鼓励！7月2日的练习感觉在单脚外刃上有进步，练单脚是为双脚服务的，双脚轴转还需要在重心向前、身体倾斜、内侧脚的用力，尽力并板上多练习；看了视频，我感觉1、转弯时肩部和胳膊僵硬，尤其左转时右肩抬的过高，2、转弯时屈膝做的不好，我看别人转弯时身体都有起伏，我就是一个僵硬姿势，3、因为我内八字，俩板没并起来，从后面看显得特别难看[呲牙]，接下来尽力并板。不知我自评的对不对，期待师父指点指正。我没在网站上看到我7月2日的视频，我改为蓝帽黄衣橙裤，以后不变了，给师父找视频添麻烦了，网名为大家叫起来方便，以后叫我“老耿”
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耿玉杰

就行
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蓝珊

阑珊7月2日晚，主要练习轴转和单脚外韧，单脚外韧向右转勉强能做用力在脚心不知对否。单脚外韧向左还没感觉，练习结束后腿肚和肩膀痛不知用力是否正确。还有我总觉得我的滑行姿态不太好看，请羊哥指点谢谢您！
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维京

7月2日自评：每次转弯有点着急，分析原因是斜滑降过程中身体一直下压着，到下一个拐弯的时候才放松，但又着急下压入弯，所以形成Z字了。下一步重点练习提前下压。多谢羊哥指点！
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俊少

2017.7.2自评
1.感觉重心还是靠后；
2.滑行的时候腿还能并上，但在转弯的一瞬间会分腿；
3.滑小弯的时候（也可能只是中弯），速度快了，节奏就会乱，频率不对；
4.感觉还没有走起刃来，还需要不断的练习铁轨和反弓。
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kcyang

谢谢羊哥点评，轴转我放慢点儿，认真体会动作。

小饭团

7.2自评：滑大弯的时候走刃不明显，是师父羊哥所说搓雪严重，引申不够自然连贯，需要多体会倾倒立刃和动作引申

绝顶.灰太狼alex

双板第7天，乔波第4天。这回看视频，脚底比之前的稳很多了，觉得身体没有起伏，转弯的时候，还是开始有点犁式，这个可能是双脚没有同时用力，来转弯。重心有些没跟上。


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淡定

7月5号很遗憾没有赶上师傅给录视频
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淡定

淡定 发表于 2017-7-6 09:49
7月5号很遗憾没有赶上师傅给录视频

谢谢师傅的指导
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