2024六---九月乔波滑雪视频

wangnino

王明爽，6月30日自评：今天通过犁式的练习，终于找到了平行的感觉，但是还没有完全掌握，出来休息一下再滑，就又有点变形了，我还要继续巩固练习，另外就是在练习的时候保持每个弯的入弯时机、重心、下压、身体姿态、手臂，把基础平行式真正练瓷实。对羊哥的教学思路和步骤有了进一步认识，对学好滑雪越来越有信心了！

chelsea_wilson

王琢7.2自评：课上真正体会到羊哥说的使劲压雪板，把雪板压出来弯的感觉，同时体会到羊哥说的相信自己的外侧板，能站在外侧板上的感觉，看视频时候发现做到这些反弓姿态才能出来。感觉自己的入弯时机还要再调整，有的右脚弯下压时机有点晚，下次课练习时候还要再早些，同时要增大膝盖屈的幅度，贴紧鞋舌，下次课时候要多多练习，希望有更大的提高。

张蕾2次注册

张蕾7月2日课程自评：师父，我自己感觉左脚外板承重好像比以前有一点点进步了，今天是星期四，我去练了个私活（偷笑），左边弯的横向平移、倒踝和外板承重好像也更熟练一点了，不过没有师父在，好像没有灵魂，滑的很没意思。把视频以50%的倍速播放，可以看到在转弯时两个板分离，下一步就按师父要求的内板并过去，膝盖往外掰一点避免K腿，至于内板外刃我还有点不敢，慢慢练吧

小陈奥利给

6.30 上课反馈 小陈： 看视频我的k腿真的是丑死了。。而且理解倒踝这个概念不是特别明确，翻脚踝翻的左脚弓还要抽筋…
7.2 上课反馈 小陈：上次课有幸看到了大张莹的滑行，真是优秀的人还在刻苦的练，这次我双脚K腿的缝小了些了，不过还是有k，感觉膝盖分不开（这点想求助羊哥点拨）。现在阶段还理解不到的点是—横向的发力，髋的变化，还有向山下倒的概念。我觉得这次课练习的那一趟 犁式山下板立刃小弯，很有意思，虽然扭的大胯抽抽，不过找到立刃而非搓雪。

xinlili

辛莉莉 7月2号第五次课自评：感谢羊哥点评，我有两个问题想请教羊哥，一是拐弯时承重腿如何快速做到百分百承重；二是拐弯时除了慢慢施压，是不是也需要入弯后待板头冲向滚落线后再出弯就能滑出大弯了？

limingyang

李明洋6.30课，谢谢羊哥指点，犁式真的对规范动作很有帮助，我我感觉我应该带着您指出的问题再多练习练习犁式，尤其是找到左腿压弯的感觉。

liming0313

谢谢羊哥耐心点评！羊哥带病坚持上课我真是非常感动，自己很久没有滑雪的确让羊哥失望！下次练习一定着重解决羊哥提出来的问题，争取追上这期学员的进度。  学员 黎明

李童杰

李童杰20240702自评:本次第五次上课。第一天尝试平行式滑雪。压弯儿和重心移外板，时机掌握不好。着力的腿感觉力量不足。滑雪时有晃动。滑雪是个实操课程，是项技能，不练习肯定是不行的。利用羊哥休假的时间，争取熟能生巧。祝羊哥早日恢复健康，重回雪场。

艳玲

艳玲20240702
自评：师父您每次的指点我都记住了，就是没能很好地落实到行动中。一是缺练，二是训练时一着急就会带出以前的坏习惯，下压不够，身体带转，尤其是入弯晚的问题。我会努力的改正，谢谢您不厌其烦的指点！！！

ac5122

关韦如7.2自评：外板承重做的还不够，时有时无不稳定，尤其是入弯阶段总是不能把中心移到外侧腿上，导致板尾打开，滑不好平行，还有视频上看引申不够，节奏掌握的不好，要按羊哥要求多练外板平衡，争取把基础平行式滑的像个样子