2018乔波滑雪视频--义务教学第一期

李晓东

李晓东自评。还是重心靠后。每次都提醒自己注意把腿跪在雪鞋上但是一有速度就不自觉身体靠后。下次继续练习重心
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张翼_n44wp

翼自评：转的太快了，脚心用力太着急，没能以杖为圆心划出完美的弧形，还要找发力的感觉；向右转整体偏弱，点杖位置不准，点杖轻，时间短。期待羊哥点评，谢谢！

张翼_n44wp

小雨自评：重心靠后；脚心旋转不够；没能做到转一次停一次。请羊哥点评，感谢。

lazyskater

EricXi自评(2018.6.2 第五节课)：本节课学习平行式C字滑降连接成大回转。
1.坡度陡速度快转弯的时候，前倾还是不够，导致转弯有几次失控甚至摔倒，被师父敲了脑袋后， 尝试尽力前压鞋舌有了改善，以后要多加练习变成肌肉记忆。
2.内测脚外刃通过控制脚踝转弯，右脚比左脚相对好一点，但仍感觉控制力不够，更多要靠身体去压

Vivian到此一

我是Vivian，谢谢羊哥还有帮忙拍视频的同学！自评：感觉腿好紧张僵硬。没有摆脱犁式，平行不够，腿没并拢，身体不够前倾，转弯也很卡，身体倾倒不够，速度也慢，总之觉得平行没学好，可能没学会，跟老师的动作差太远。请羊哥老师指点！
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蓓自评：经过两次练习轴转，明显雪板听话多了。特别要体会倾倒的感觉，如果不够，板子就转不动。另外在转动的过程中，重心特别容易落后，得随时调整。单脚外刃，是从开始转了才抬外脚，下次争取入弯就单脚。另外，就是左脚外刃一直都不行，得加强练习。
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Julia,落了一节课，需要找机会补回来。感觉膝盖内扣，太难看了。斜滑降平行可以做到，但是到了转弯，又有了犁式的痕迹，还一直在搓雪，没有学会立刃，所以速度起不来，到了下半段就没什么速度了
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牛四才

牛四才自评: 转平行了，在转弯的时候身体好像还会后倾，导致会有要摔倒的感觉，弯转的不够大，一下就滑下去了，好像就转了俩弯就下去了，请羊哥指导
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Songjie

宋洁自评：滑的时候整个人很紧张，注意力全放拐弯上了，忘了重心，下次一定注意重！心！在！前！

vp-ski

vp自评：(5.30号犁式转平行式练习。)
1.平行式斜滑降按照师傅的说法滑大C字，速度快了，转弯后感觉到了向心力，还是很爽的。
2.转弯的时候刻意想平行式转弯，结果控制不住雪板，差点摔了，看来还是要循序渐进，不能总想着一步到位。
3.平行式斜滑降时，身体有后倾前腿不能压住鞋舌，不能控制住雪板。看录像有比较多的后倾后坐现象，滑行时总关注雪板是否平行，导致有些低头。
认真学习师傅在微信群发的梨式转平行三要领和如何克服后坐后倾的文章，希望能改进。今天又要上课了，尝试一下师傅提到的直放，感觉一下滑降的速度