2017年乔波滑雪视频、自评、点评。

清水 · 发表于 2017-9-22 20:01:10

9月20日自评：首先感谢师傅辛勤教学，想尽各种办提高我们的滑雪水平。这几天主要注意练重心不后坐，因为看到有的人顽固后坐，不容易矫正，所以怕自己也改不过来了。注意重心前倾的时候，下压不充分，压力不明显。其实是怕一下压就后座。总之下压不够，引申幅度不够，倾倒角度不够。下次滑雪想解决幅度大点下压时保持重心前倾不后坐。谢谢师傅！

zhaojuan · 发表于 2017-9-22 20:52:18

自评:感觉滑出饱满的中弯，很难……可能还是练习的少！多滑几节课后，可能会好一点！
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花仙 · 发表于 2017-9-23 00:21:11

9.20看到师哥发到群里自己的视频好几遍了，下压，倾倒
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Amy · 发表于 2017-9-23 10:53:29

自评，还是有点紧张，速度一上来动作就变形
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小能猫4 · 发表于 2017-9-23 11:57:10

本帖最后由小能猫4 于 2017-9-25 10:40 编辑

小能猫9月17日自评：这次有点抢镜头了，还导致一位同学没有录上，抱歉~，这次总算把点杖加进去一点点，动作还不太熟练，倾倒做的不好，还自创了个臀反弓，总的来说需要时间多加练习，把动作做熟练，感谢师父指导~

小能猫4 · 发表于 2017-9-25 10:40:16

小能猫9.25自评这次学习了在C弯中加旋转，感觉收获很大，感谢师父的耐心指导，和系统的教学，通过之前轴转的练习，加强了引伸和点杖的感觉，这次把弯连起来以后，突然地就会点杖了，越来越有感觉了，自己跟自己比每一次学习都有进步，非常有意义。但也有不足的地方，脚下不是很稳，转弯的时候有点分腿，引伸和下压还欠点火候，倾倒的时候身体不是很直，有点‘臀反弓’，还要勤练习

kcyang · 发表于 2017-9-25 10:41:51

杨克灿9月23日24日自评：看了两天的视频，感觉差别不大，问题基本一样，就一起自评了。抓鸡还是比较明显，我反复看了慢放的视频，还是点杖时的毛病，点杖时动作太大，杖向前伸的过远，点杖的一瞬间身体前探了，头也向前伸，向下探。这样不是利索的点起压了，成了点压起压，抓鸡了。争取下次克服。下压也要再稳些，并板还需要更大的努力。感谢师父辛勤指教。

耿玉杰 · 发表于 2017-9-25 11:42:24

自评9月20日晚：引伸幅度、下压力度还是小，立刃小，尤其右转弯时立刃更小，还是有剪刀腿，有点儿低头驼背，继续纠正问题巩固练习。谢谢师父指正！

自评9月24日晚：第一次跟师父学习滑行中加入旋转，原来只是单独练习轴转、滑行时并没有有意识的把轴转加进去，这一次是有意识的在转弯时加进去旋转，感觉收获很大，自己明显感觉到了旋转并看到了旋转带来的结果，比以前多滑了两个弯儿

；但还是老毛病，学习新动作时，新动作上有进步，但老问题又顾及不上了，滑行时明显的剪刀腿，下压力度不够

。谢谢师父批评指正！

淡定 · 发表于 2017-9-25 14:35:07

自评：9月20日，1.不能做到时时并腿；2.肩膀还是有点晃动；3.下压做的不够充分

探马来报 · 发表于 2017-9-25 15:16:43

周六夜场点评，师父说手臂位置应再往前伸，可能由于之前的手臂位置根深蒂固的，调整的时候还是得一直心里想着，所以视频拍出来还有靠后的情况，日后多练加以改正。谢谢师父指点，师父辛苦了

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