2017年乔波滑雪视频、自评、点评。

探马来报

视频中一共四次换刃，第三次换刃的时候没出现剪刀腿，看来按照师父的方法，确实小有成效，加紧练习形成肌肉记忆。昨天听丁丁说鞋子要勒紧，我下次试试，看看是不是鞋子没勒紧的缘故，不过可能勒紧了也不会马上有成效，估计得慢慢适应。感谢师父指点。

Beatrice.Bai

发现漏写了8月13日的点评，补上…依旧是重心后坐的问题没有改善，下压时机过晚……8月20日训练，反弓还是滑不出，找不到感觉…外侧腿掰得不够录视频时用倾倒式立刃 感觉板子压不住 重心后坐……
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肥猫之_tX4EX

8.23 尝试把弯压的更小，但感觉很别扭，不知道哪里有问题 下次继续尝试

KathyLi

谢谢师傅的鼓励和指导建议！我明天就去好好练习！一定要把滑雪这项喜欢的运动坚持到底并且要滑好！

zhaojuan

视频里向右的转弯挺平稳，向左转弯的时候，整个肩膀和头，都向左了！身子拧了，再上课的时候，我一定注意，争取改正过来，谢谢师父提醒我，给我指出来！
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王澎

8月23号自评：师傅要求转大弯，并且转弯的时候内侧腿先动，感觉比原来轻松很多，重心放在内侧腿做的不到位，没有形成习惯，还需多多练习，身体对雪板没有压力，感觉连人带板轻飘飘的浮在雪上，非常的不稳，师傅教转弯时候的下压引申，重心内侧腿，重心靠前等基本动作，在速度快的时候，不能兼顾，严重缺练，还要抽时间加强练习。
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gongroman

冰雪自评：7月23日晚。第一次被录像，有点紧张，算是梨式吧，正像师傅说的距离动作标准，差得太远。试了几次平行滑，胆子太小，改不过来。
第一次跟着教练学，庆幸又忐忑。庆幸找到这么专业又敬业的教练，忐忑年纪大了学不会，早遇到羊哥就好了

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叮叮自评:8月23日。停滞不前第N次课了......立刃太小，后坐太大，下压不够。感觉进了一个圈，来来回回。要让自己紧张起来，找到一个突破点！
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沈超1007

8月23日沈超：轴转得到师父肯定，很开心。下一步，准备开始练习单内腿的轴转。

视频自评：下压晚，没有走刃的感觉，偶尔有兜起来的感觉，下压后要把压力放在刃上……等等……一堆毛病，也有一堆不能体会或理解的东西，唉，人笨没办法，多练习，坚持住，早晚能滑明白！

谭昙

谭昙8月23日自评：得到了师父的肯定，非常开心，大满足哈哈。现在的问题有：1、压体的时机总掌握不准，师父让早压体，正在努力体会。2、还是内腿，内腿不够灵活，无法做到自如地跟随外腿，正在跟着沈超练轴转，希望能改善。师父说我大回转的时候内腿抬腿了，看视频确实是，感觉还是内腿不灵活造成。3、对重心的倾倒有了一点感觉，但是角度和力度掌握不好，还很陌生，打算勤练。