2017年乔波滑雪视频、自评、点评。

探马来报

感觉上大回转已经进入了瓶颈，多次练习也不会再有显著提高了。昨晚师父为我们带来了反弓的新技术，感觉在大回转的基础上翻开了新的一页。看了视频，感觉最后几个弯的点杖姿势还算可以，但是脚底下真是一团糟，稍稍有了点反弓的感觉。眼下最明显的问题两个：一是并板，二是重心，我相信在师父的带领下，多加练习，一定可以将反弓技术修成正果。看着师父不辞辛苦的一波波带新人，我真为师父的奉献精神感到骄傲，谢谢师父的辛勤付出，小金拜谢

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8.20 转弯向下阶段重心容易丢失 想办法改进，杖暂时还没有参与滑雪过程中 等滑稳了开始练用杖的习惯。

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Double自评：问题一：第一次滑雪，身体重心还是靠后，姿势好难看。问题二：全身紧张，放不开，手一直夹着，不像师哥师姐们手都向前张开，基本不用手杖。我还需要多练习，感觉师哥师姐们都滑的好好，我和他们的差距太大了，也不知道要练多少次，才能像他们那样自如。我的基础很差，希望师傅别嫌弃我，我会认真学习的。
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蓝珊

   蓝珊自评：8月20日视频中想滑成中弯，但是转弯的弧度还是不够大，没有兜出弯度，这样造成下压做的不充分。弧度兜得不饱满，感觉是因为没有掌握好时机，没有在十点和两点的时候转弯。这个毛病一直不能克服，请羊哥指点有没有其他的好方法。谢谢！
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深蓝

深蓝自评：8月20日继续练习轴转和大回转。轴转感觉比上次顺畅了些，左右转比较均衡了，双脚同步性也还可以。尝试了单脚外仞，有点踉跄但勉强可以做动作了。今天练习的整个过程都重点注意了双脚的同步和夹紧，有一定的改善，在坡下段能感觉到双脚向外推动板子转弯的效果。但问题也很明显，因为注意力都放在脚上，忽略了手和上身，手的落后也牵制了重心，身体平衡不好控制，引申和下压完全没有，整体比较扭曲。一下来师父就给我指出了问题，从视频看来也很明显。下次还需要特别注意解决，强化形成新的习惯和记忆，当然还要注意已经有的收获不要丢掉。谢谢师父的指导。

俊少

之前没注意到上次视频，这次一起自评吧。
在练习大弯滑行的基础上，已经能找到走刃的感觉，但还存在以下问题：
1.滑中弯，尤其是小弯的时候，转换的频率掌握的不好，走刃的感觉没有大弯时候那么顺畅、舒服；
2.重心转换的时候偶尔会K腿；
3.练习铁轨的时候，感觉利刃的角度不是很大，不知道会不会和坡度有关，但估计主要还是动作不到位。
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俊少

今年动作有进步，感谢师父一直以来的辛勤指导！
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梁祎婧

不会反弓，立不起刃，不得要领，还需要继续练习
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叮叮自评:8月20日。换了块新板子，又打会原型了。找到了点反弓的感觉，只是自我感觉。后坐时好时坏。继续努力，突破自己。
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小饭团

8.20自评：最近比较累，状态不佳。出了很多问题，1.并板不好，2，感觉自己反弓角度很大，一看视频发现很小。3.没有引申下压。