2017年乔波滑雪视频、自评、点评。

蓝珊 · 发表于 2017-8-7 20:04:00

蓝珊自评：8月6日夜场进行中弯练习，想达到两个目的，一个是提前下压，另外一个是把弧度兜更大一些，弯更圆一些。从视频上看，没有很好地达到目的。滑的弧度虽然比原来有一些大，但是还不够，还是没有画出C，没有到中弯的程度。下压还是略微有些晚，往往是过了12点才下压。引身的时候有上拔身体的动作，而不是靠腿部的反弹把自己给支撑起来。再有就是双脚不同步，腿还是没有并住，还是要按羊哥说的，要提前有并腿的意识，慢慢形成习惯。练习的路还很长，继续加油！谢谢羊哥！
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阿九 · 发表于 2017-8-7 21:00:14

啊九自评: 夏季第一滑，没有找到雪季末的感觉，引伸没有了，姿势僵硬！我看了几遍视频，汗颜！
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深蓝 · 发表于 2017-8-8 00:40:56

8月6日自评：大弯练习，着力纠正自己重心落后的毛病，有一定的改善，调整重心后滑行的感受和对板子的控制与以往明显不同了。在后续练习中还需时刻注意，持续强化形成新的习惯。引申下压的动作幅度不明显，身体有些僵硬。还需要更多的练习体会把力量施加在板刃上的感觉。双脚和板的同步性不够，在弯中还是会分腿。谢谢师父的指导。