2024六---九月乔波滑雪视频

jojo8028

刘乔8月22日自评，没达到师父的要求真的很沮丧，感觉时好时坏，好不容易改了一些错误，隔了一段时间又犯了，啥也别说了，加强感知，多滑多看多练，尽快达到师父的要求

张蕾2次注册

张蕾自评：
师父，我第1遍录的时候晃悠双杖了，结果做的特别不好，杖晃的乱七八糟，还把注意力都拉到双杖上，其他动作也没做好，说明想学会学好任何一个新的动作都不是那么容易的，还得跟着您好好学好好练。   还有感谢您的鼓励，说我滑的没啥问题了，其实看视频我觉得左脚的弯儿还是不如右脚好，不过我已经体会过那种左脚外板承重兜弯的感觉了，只是还没有形成肌肉记忆，时好时差，还需要多练。8月人太多了，9月我多去几次，加强练习。

machao

马超自评：感谢师傅细心指导，我之后练习时多注意双板并板和后髋主动跟随。期待跟着师傅学习中小弯的进阶。

孤独的牧羊人

machao 发表于 2024-8-27 07:50
马超自评：感谢师傅细心指导，我之后练习时多注意双板并板和后髋主动跟随。期待跟着师傅学习中小弯的进阶。 ...

髋部被动跟随

小惠2024

好的师傅，我争取多练习形成肌肉记忆！

胡胡

胡敏自评：
好久不滑雪了，雪感差了很多，还得多加强练习。要注意手臂保持前神，向山下倒注意上身锁住，只倒腰跨，还有得保持核心收紧，增加反弓。

小陈记不住密码

小陈反馈： 弯末就直接下压下一个弯，不加引申有意识就行，滑横往山下倒，早入弯侧踹，点仗是只晃悠手腕，手臂都不要动，避免影响重心。以上是这节吸收到的，需要努力的练。

李溯新注册

我是李溯。好的师傅，我下面注重两个内容练习。，早入弯增加上半弧的滑行，增加入弯的滑行长度，从上半弧开始控制完型和速度。第二注意尽可能并板，而不是并腿。

甜甜的甜甜圈圈

谢谢羊哥师傅悉心指导！下一步学习和练习的重点是增加反弓，“对雪板压力的同时对跨施加压力，也就是下压的同时下跨”，听师傅的话，把师傅的指导落实到每一次滑行中，体会每一个动作细节，多多练习，继续加油，争取每一次都能有所进步！！！

小田

limingyang

8月30日李明洋自评：目前感觉滑行比较流畅，关于师傅说的反弓，我自己滑的时候感觉身子已经压的很低了，一看视频发现站的笔直，有一点疑问，大的反弓是不是需要速度提上去有离心力才好保持身体平衡