2024六---九月乔波滑雪视频

刘东文12321

刘东文自评：谢谢师父点评！看到同学们滑得这么好进步这么大，除了替他们高兴外，自己也特别有紧迫感！可是我好像一直没找到感觉，似乎自己没法按照大脑的指令控制自己的肌肉，脚踝也似乎坏掉了，简直要崩溃了。牢记师父的话，翻脚踝立刃！用力往下踩！下周努力练习！

limingyang

8月15李明洋自评：正如师傅所说还不稳定，最后录视频的时候自我感觉也没有平时训练滑的顺畅，而且感觉左脚转弯会为了转弯有一点扣膝盖，后面再多找找反弓的感觉

jojo8028

刘乔8.4自评，不好意思，师父用我的视频做例子，我就忘记自评了，赶紧补一下，当时感觉左脚转弯没有右脚容易，又怕入弯晚了，又想快点转，身体下意识就代转了！后来又请教师父和大家，后两次课觉得顺畅多了，后面感觉应该再通过多练习，找到搓弯，完整弯的感觉

李溯新注册

我是李溯，8.15号课后自评。师傅要我“滑大弯，加反弓”，我记住了。之前学了驱转后，只想着滑横了，不自觉的压力偏大，弯型不好了。这次在师傅的指点下弯型好了些。下个阶段争取提起速来，利用离心力在滑横的过程中做出反弓，尝试身体探向山下。

xinlili

辛莉莉自评：感谢师傅点评，目前还没体会到离心力的作用，反弓动作不太明显，翻脚踝也没完全做到，兜弯的概念理解了但是做不出来，练，继续练，乔波不成等冬天怀北继续练！

辛超

8月15日滑行，辛超自评: 控板的稳定性还有很大差距，反弓幅度还是不够，后续滑行得加强意识把板距尽量缩小。

chelsea_wilson

8.15号滑行，王琢自评：感谢师傅点评，看了视频后感觉自己反弓的幅度还不够，下节课练习时候会像您之前说的那样，下压同时翻转脚踝增大立刃幅度，感觉自己还需多加练习，听明白了但是自己还做不出来

甜甜的甜甜圈圈

非常感谢羊哥师傅一直没有嫌弃我这个落后同学！我2021年从小白跟师傅学习滑雪，上了n多期课，感觉师傅教授的每一个技术细节和要点，几乎都能背下来了，只可惜练得太少太少，做不到知行合一，更没有形成稳固的肌肉记忆，以至于每年都要从头学起。今年身体又不给力，实在是对不起羊哥师傅！羊哥师傅的善心、细心、费心，我非常感恩，一定尽最大努力，用心练习，严控2/10点入弯儿，争取早日滑出稳定的有完整上半弧的漂亮C弯儿！！！

小田

machao

马超自评：跟着师傅要学的还很多，目前往右转弯时，横向引伸前能够先往反方向做准备，逐渐找到感觉，往左转弯还需要多练，越滑越觉的需要身体素质的支撑，可能使用到了核心，每次转弯想着师傅说的往侧上方踹，争取滑出深弧，滑出弯型。

小惠2024

能看出来左边滑的还是不如右边，没有完全做到外侧板承重，反躬也不够，还是得多多练习，谢谢师傅指点