2017年乔波滑雪视频、自评、点评。

zhaojuan

第一次练跳板尾和单脚的转，有点不得要领，下节课再练练，应该就好多了！大回转的时候再注意重心靠前，引申后就马上倾倒！
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绝顶.灰太狼alex

0716自评，身体没有倾倒，重心有些靠后，也没有引申。下次，大胆倾倒，把刃立起来，练习斜滑降。
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老康ོ

我是老康，与上次变化不大，重心问题，引申问题，需要更多的练习，轴转这是第二次练习，发现对于控制重心有很大的帮助，重心不好转不过去，双脚越来越能清晰的感觉到双刃划过雪面的感觉。继续练习！
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ext2xhb

上下身分离做的很差，没有完全分开。而且分离状态下，好像弯与弯之间的重心切换有问题了。
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ext2xhb

ext2xhb 发表于 2017-7-24 09:30
上下身分离做的很差，没有完全分开。而且分离状态下，好像弯与弯之间的重心切换有问题了。 ...

分离状态下，感觉起身时机太晚了（好像是12点左右了），导致重心切换的很别扭。。。不知道是不是这个原因。
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Beatrice.Bai

薇薇安自評: 剪刀腿好了一點點。以後可能要中彎小彎交替練習。頻率一快很多東西顧不上。中心轉換／旋轉／並腿還是要多練幾次慢慢修正才行。
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维京

维京自评：23日夜场练习，个人重点是改进下压较晚的问题。按照羊哥说的12点开始下压，然后倾倒，不断尝试，终于有点感觉了。但由于并不熟练，滑行并不很稳定，时好时坏。看视频，个人感觉从右向左转弯更顺，动作相对连贯，而从左向右转弯倾倒有一些滞后，造成入弯较慢，我还在刻意找下压的时机和转弯的点，所以就有点慢。感谢羊哥的指导，还要继续练习！
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kcyang

杨克灿7月23日点评：弯是圆了些，但下压的力度不够，引申也不太明显。

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D&J自评  引申下压比之前要好，压力也能放到韧上了，但是双腿一致性不够，而且在转弯时，两腿间歇性的分开了，没有划出完美的铁轨弧线
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黄石

黄石自评：跟着师父和伙伴们练了大回转、单脚滑、内脚外刃轴转，挺有针对性的练习。视频第二个弯结束转换时有些犹豫，重心落后了，立刃不够，身体还有些僵硬。