2018乔波滑雪视频--义务教学第一期

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14号Julia,这次课是状态最不好的一节课，感觉一点进步也没有，还找不到转弯的感觉。听师父的，开始练习斜滑降和C。下压不够导致不敢倾斜立刃，于是又滑成了犁式转弯。需要多加练习
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lazyskater

EricXi自评(2018.6.16 第7节课，学习倾倒或反弓走刃C字回转，加强练习内侧脚外刃)：
1.还是不能保持全程前倾，于是速度变快入弯角度不稳定，就导致了转弯失控搓雪，深刻体会到师父一直强调的前倾是多重要，必须练出保持随时前倾的习惯
2.在练习走刃C字回转时，感觉倾倒方式相对容易作出来，反弓方式对内侧脚外刃的要求更高，经常失衡摔倒，第二天专门练了半天的反弓走刃划C字，摔的次数就少多了，也能体会到一点反弓的感觉，看来还是得按师父指导的多练基本功

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自评，1，下压时机不成熟，有时早有时晚。
2，上下身没分离。
3，重心还是靠后。
4，引身不到位。
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bedbugs

李晓东自评，雪上的时候对雪板的控制力还是比较差，外侧脚偶尔会控制不住。从视频看立刃还是不够到位，需要继续练习https://v.youku.com/v_show/id_XM ... j.8428770.3416059.1

曹静波-和君咨询

【自评】：点杖时引身不够充分，下压的力度也不明显，和师傅的连贯、明显的起压动作比还有太大差距。另外，只注意点杖了，双手的位置和向斜下方下压的动作有所忽略，重心又靠后了。请师傅指点！谢谢！
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李可儿同学

https://v.youku.com/v_show/id_XM ... j.8428770.3416059.1
2018.6.16 第7课 自评：学习了卡宾 做了一系列辅助练习 感觉讲的有点快 不太能跟上 我总是掌握不好时机 但是通过分解练习后 再滑行时能起点速度了 但是还是不能够很好走刃 还要多练练 再找找感觉

vp-ski

VP自评(6.13 课，学习反弓，复习斜滑降，C字回转)：
1.开始复习斜滑降和C字回转，动作变行多，在师傅的示范和指导下好了些，斜滑降和C字回转还需要继续强化。
2.学习了反弓，之前看过一些视频教学，有些反弓的概念，但看视频发现身体不正有些倾斜，反弓做的不明显。
因为节假日和工作的原因，错过了16日课和20日课，看到留言上过两次课的同学都有较大的提高，以后还是尽量不缺课为好。错过了2次下压和引申的学习，希望这个周六的课能补一下。多谢师傅辛苦教学。

Songjie

宋洁自评:现在感觉速度快点拐得顺，第一个弯速度没起来和坡度变缓的段就拐不好，下压点要注意

黄黎明

师傅教的点起压刚开始也明白意思，只不过自己水平有时候控制不了，后来用师傅教的点蹦的方式多少改进了一些，但是看视频好像重心又后移了，必须多练
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lazyskater

EricXi自评(2018.6.23 第8节课，复习倾倒或反弓走刃大回转，学习点帐轴转)：
1.走刃大回转的腿部下压前倾还是不够，导致状态时好时坏，遇到地形不平整就容易出问题，还是得参考师父的视频不断练习调整自己的动作
2.轴转脚踝发力在平地突起的地形上练了半小时，有一点点感觉，但下坡基本找不到用脚踝发力转弯的感觉，第二天又练了几个小时，慢慢在缓坡上能搓出个半圆来，但有时候是靠身体，有时候是靠脚踝，还是没找到感觉；需要参考高级班同学的视频再找时间练练去体会