2017年乔波滑雪视频、自评、点评。

选廉

在乔波练习节奏放缓后发现自己的基础不扎实，回头想想确实是没有扎实的练过，在初级道上一共也没呆多少雪时就跑中级道上找刺激去了，所以羊哥说我技术粗糙是对的，对比自己现在和以前的视频，已经有引申了，但节奏掌握得不好，加压的时机不对，所以轨迹是一个小s加一个大s。另外，内脚也需要加强。

维京

维京自评：7月9日晚场，坡度稍陡的时候，下压入弯有点儿急，Z字明显，坡度稍缓时下压入弯稍好，但下压还是有点晚。我感觉每次都是临入弯的时候才点杖，引身，下压，造成转弯成Z字。还要再继续练习提前下压，同时还有并腿。
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蓝珊

阑珊自评：转弯的时候，每一个弧没有全画完。上身不够挺直，还有点不太稳定。并腿还不够紧，这个是重点练习的对象，想通过多练习轴转来改进。
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黄石

黄石自评：在转换时腿分开了，应该是有点急。
内腿承重，乔波板的DIN值低，造成摔跤。下次想刻意练一下外腿承重来改进。

kcyang

杨克灿7月9日自评：一是，持杖姿势要改进，肘关节没有在膝盖之前。二是，并板不够。三是，下压问题，自己感觉下压很多了，但看视频还是不明显，下压保持不好，没到引申时，就慢慢起来了，下压是不是过晚，弯还是不圆，有些之字型。四是，点杖方面，轴转时的点杖动作，在实际转弯中没有使用。

小饭团

小饭团7.9自评：1压力时机和节奏掌握不好，点杖不对，2并板不好，3动作僵硬，倾斜立刃不够。

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7.9自评：起身和下压的节奏把握不是很好，转弯过程中腿部分太开了。感觉力量没有完全压到板刃上
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孤独的牧羊人 发表于 2017-6-12 12:33
一个夏天，在乔波练完后，雪季一到，直接上陡坡，直接上粉雪，直接上mogul，而且动作潇洒飘逸。 这是我在乔 ...

D&J 7.9自评：引身和下压的节奏把握不是很好，转弯过程中腿部分太开了。感觉压力没有完全压到板刃上
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耿玉杰

老耿自评：7月12日晚，不引身的双脚轴转做的还凑合；大回转的下压用力不对，变成了搓雪，速度慢时并脚还能并上，速度快时并不上了，理解了师父教的大回转要领，缺的是多练习。
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时间与层次

7月12日自评：
这次滑得比较满意，并板保持得还可以，每个转弯的入弯做得比较充分；第二个转弯入弯之后好像重心有点儿靠后，第三个弯中期两腿分开了一下；
另外，我意识上是主要用反弓来转弯的，从视频上看好像动作做得不够充分，不够明显。