30号南山滑雪视频及点评

孤独的牧羊人 · 发表于 2015-12-1 21:58:03

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本帖最后由孤独的牧羊人于 2015-12-1 22:40 编辑

好时候开始了，希望同学们充分利用好北京短暂的冬季滑雪季，或享受进步提高的乐趣，或享受风驰电掣的乐趣，或享受疯子们的疯狂的乐趣。

但如果没有技术支持，是不容易享受各种高端的、享受不尽的、无以伦比的乐趣滴。

小孩
每次都能给我惊喜。上午还说不适应南山的雪况，下午视频看得出已经适应了。
这个时候没有别的说的，因为没有什么问题，只剩下多加练习了，可以去中级道试试，玩玩，然后再回到初级道保持正确的姿势，技术动作，因为我担心总在中级道会是动作变形。

花衣服的是蝴蝶结吗？
第一次见面，第一次看她滑雪，看情形平行式还没有过关。就这么滑也行，有机会的话找我专门将将平行式。见不到的话这样练习：不要着急转弯，你看你没走多远就转弯，要尽量多的斜滑降，这样可以增加平行式的概念，你总是转弯还没有平行只能犁式转弯，就越来越多的犁式的概念，时间长了改不了平行式了。平行的概念越多越好，这个时期是有难度的，是需要指点的，我不是挣钱的教练，所以我的话是比较可信的，这个时期一环扣一环很多东西要学，很多东西要讲，很多东西要做示范。这里不可能说的很明确很细致。只能说一点，就是尽可能长的进行平行式的滑行，不要着急转弯。

黄衣服美眉
忘记叫什么了，也是第一次见面，第一次看她滑雪，总的来说很不错的。以后只要增加亮点不知道能否理解和做到，做不到理解不了再找我我做给你看吧。那就是下压和释放。转弯的时候就开始下压，一直压住直到转弯之前起身释放压力，在进行下一个的下压。

green tee
动作非常舒展流畅的。其实上次说的点评应该放在这里的。这周末本来想去崇礼的，但夫人出差周六要去送，周日就可以去南山了，你来找我咱们一起策划策划。

郭丽
的雪感不错，也有一点点引伸的意思。下次记得找我，我给你开一些小灶。然后提醒我解决你的腿部转弯的问题，你自己练习的时候一定要放慢频率或者说节奏，慢慢的转弯，然后滑的时间尽可能的长，最起码要滑够了半个雪道再转弯，看你紧着忙乎，没怎么滑行。怎么能慢下来呢，最重要的就是滑一个圆圆的圆圈，还要享受画圆圈的这个过程，慢慢的画，慢慢的滑，不要着急转弯，越着急转弯越容易错，错的次数多了就不好改了。这么快的转弯，下压、释放、点杖都没有，基本上的几个关键动作没有做，就没有达到基本练习的目的了。所以，一定要慢，慢慢的画圆，慢慢的滑行，这样才有时间考虑、做到下压，起身释放，才能有时间考虑点杖等技术动作。所以一定要慢，急脾气要改一改了，呵呵。

毛毛龙
这一次稳定性好了，转弯也圆了很多，也有一点点下压释放。明天练习的时候在夸张一点，再多一点，再明显一点，才能起到作用。

安之若素
去年好像学了点杖引伸了吧？还是我忘记了？雪感上还是应该肯定的，只是应该增加下压和释放了，时间长了不加进来，怕以后行程自己的转弯体系再加就困难了。呵呵。这里纸上谈兵不太好讲，下周日来找我吧。下压和释放，就是引伸，有的翻译成轻身。

路路
的这次展示真心不错，比多乐的视频好的太多了。而且我也看到路路努力的做着引伸下压的动作，还有侧向倾倒，不错。路路一定要坚持这样的节奏速度转弯，做到熟能生巧，形成肌肉记忆，不能我一说很好就不练了，好几个徒弟就有这个问题，到最后我都不敢夸她们好了，她们听到好评的时候以为掌握了，就不练了，等过段时间一看又回去了。因为其实只是做到了，还没有做好，路路不是这样的是吧，一定要按照现在的方式，速度，节奏，动作继续练习，一定不要增加节奏。练一段时间以后就会有意想不到的效果了。

卡罗
是两年前的徒弟了，那时候就滑的有点样子了，去年没滑雪，今年开始发愤图强了，哈。还是不错的，一如既往，引伸挺好，需要改进的是下压，站立的时间太长了。引伸过后马上下压，因为需要马上控制雪板的方向啊，立刃程度啊，都是需要下压来完成。比如中级道上如果没有及时的下压，可能就控制不好速度了。下压以后转弯的角度啥的需要你马上加以控制的。所以下次练习的时候注意引伸过后马上进行下一个动作-下压。回头你记得及时找我，让我看看你的下压是不是及时了。这个问题解决了，你就需要去中级道历练了。

竹子
的雪感不错，内侧施加压力的倾倒也有，毕竟好几年的滑雪时间了，呵呵。但应该练习下压和释放了，就是引伸，点杖啥的，我没教过你吗？下次记得找我，告诉你怎么下压和引伸。或者你问问其他会做的也行。

纵横四海
回头接着练习走刃的转弯，先慢后快。

爱新觉罗爬世界
雪感很好，看样子滑了一段时间了。几个问题克服一下就更好了。双臂不要一个前面一个后面的，要不伸向前方借鉴自由式雪上技巧的姿势，要不放在两侧，但胳膊肘要超过躯干，或者在雪镜里能看到自己的双手。点杖结束以后马上回到原来的位置。腰过于弯曲了，可以挺直一点点。还有转弯一定要圆，画一个圆圆的圆圈，这样有利于以后陡坡滑行，还有更高的境界比如mogul。

小冰棍
这次留个纪念，等平行式会了再看就会增加很大的信心，就会有很强的成就感。呵呵加油

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