滑呗对羊哥的专访

1、    您今年多大年龄？如今的雪龄是多少？当初怎么接触到的滑雪？

答：今年62了，滑雪年头从开始滑着玩算那是1999年的事情，18年了吧。真正认真练习应该从02年03年开始，也有十四五年了吧。

最初接触滑雪是09年，看到一个朋友的车里放了一副滑雪板，我一下子就羡慕的不得了，不知道是不是天生跟滑雪有缘，马上就憧憬在大雪山上，风驰电掣的滑下来。然后缠着她带我去当时北京唯一的滑雪场石京龙。后来又去了一个很小的滑雪场，南山开了以后就一直去南山了。

2、    您目前大概收了多少个徒弟？您大概都是以什么样的形式去收徒弟？是什么让您一直坚持去免费教学？

      答：收徒弟多少实在算不出来了，记得原来在绿野，（户外网站）带一车人去南山滑雪，半车人都不会，一起去的不好丢下不管，就顺带教他们滑雪。好在他们都是玩户外的，能力很强一会儿就会了，所以不耽误太多时间。也谈不上多么高尚，只是一直这么下来的，也习惯了。

可能受到最早的绿野理念的影响吧，绝对AA，绝对非盈利，绝对义务。也就一直这么走下来了。

收徒弟的形式基本都是发帖，看到的就跟来了，也有朋友口口相传的，还有在滑雪场捡的，各种都有，呵呵。

3、    听说您指点过的好多人都已经成为了滑雪大咖，大概有多少位呢？都有谁？

      答：大咖有一些，也有很多记不清了，记得比较清楚的有自由地带老板费城口令，浪客剑心，那是从犁式开始的后来转入平行式，再后来介绍给卢总学习mogul。还有南山的一些mogul冠军，veve，零星，乐风等，小阿紫也是从犁式开始第一年就得了mugol季军，第二年冠军，据说还在云顶和哪的比赛跟他男友双双夺冠。这些是记得住的，还有一些忘了，是他们自己说起来我曾经指点过他们，如zukaka，wolfy（红花梁）等。

4、    对于后来成名的徒弟，您是什么心情？如今对他们有什么想说的吗？

答：他们成材了我当然高兴啦，很有成就感的事情啊，尤其是那些后来成为大咖的，说起来脸上有光啊，哈。这就是对我的付出的回报了。只是别忘了我这个初级教练，呵呵，因为最初级的基础形成很重要的，而且也是很费劲的，基本功成型规范，后来的技术相对会容易很多。

5、    现在的滑雪氛围，跟您当年经历的有何区别吗？

      答：现在滑雪的氛围跟以前最不一样的是：水平高的多了，以前不管是在南山还是在万龙，滑得好的就那么几个，都认识。现在高手遍地都是，滑得好的太多了。这就带出来另一个跟以前大相径庭的事情：就是认真学技术的多了，因为知道想滑得好就必须认真学技术的。

6、    您觉得双板分为几种滑法？您目前最青睐哪一种？学习双板过程中最难的点是什么？

      答：从意识形态来划分，大致分两种，比赛&休闲。国内比赛有高山速降和自由式比赛。休闲嘛就自我享受了。我这一把年纪肯定青睐休闲了，也叫easy ski。

如果从技术角度划分，也大致分成两种，卡宾&自由式。我也青睐第二种，自由式，但自由式也有分类，玩得比较多的有自由式雪上技巧（mogul）和自由式器械（道具）。其它就比较冷门了，比如有很少的人玩Telemark 。但现在越来越多的年轻人玩起登山滑雪，也叫AT，更有厉害的背着板子登雪山，然后滑下来。据说这个项目列入冬奥会了，相比参加的人会越来越多的。

双板技术入门容易，一般都从犁式（八字）开始，这几技术学得快的有半个小时就能掌握，学得慢的一天也够了。但如果进入到平行式也算中级阶段吧，就比较难了，而且越学越深奥，各种技术、各种流派、各种范、各种比赛。一个人不可能掌握所有技术的。还有各种雪况的适应，如野雪、粉雪。我个人最喜欢的还是粉雪，但粉雪也很难的，最难的是很难找到粉雪，而且粉雪的状态不同感觉不同，如浅粉雪、深粉雪，湿度大的粉雪，干粉雪，感觉是截然不同的。

我因为教学时间长，最大的一个经验，也算是学员们的经验，那就是一定要坚持，因为到一定时候了都会出现一个或几个瓶颈，这个时候说了再多，讲了再多的技术作用不大，而是需要练习，但练习很长时间的效果也不明显，这就需要心理和意志上帮忙了，那就是坚持一下，不要着急突破，只是享受滑雪的过程，这样经过一段时间的坚持，一段时间量的积累，就会产生量变到质变的过程了，就顿悟了。所以奉劝练习双板的同学，要有思想准备，到了这个时候一定要坚持，坚持，在坚持，黑暗即将过去，曙光就在前头。

7、    目前雪圈里引来了各种教学体系，您主要学习的是哪个双板体系？为什么会学那个体系？

      答：我参加了美国PSIA课程培训，并通过了考试，全程是：Professional Ski  Instructor  of America，美国滑雪教学体系，简直了，如鱼得水。非常多的新内容，而且非常非常多的界定，把以前游离的观念模式化，固定化，规范化了。不过在此以前，南山卢总从日本带回了一个教学盘，里面的内容非常之新颖，非常特立独行，比如单脚外刃转弯练习，犁式外侧重心换内侧中心练习等，我也一直用这种方法进行新人的教学。所以以前我接受的应该算日本滑雪教学体系的初级内容，但PSIA毕业后也接受了他们的理念和练习方法。所以，有两种体系都用，都各有优势，女生或者胆小的怕速度的，我就用日式，男生或者单板改双板的就用美式。

8、    有很多人都很感谢您曾经的指点，但您在滑雪圈里最想感谢的人是谁呢？为什么会感谢他？

    答：我最初是跟南山卢总学的，当然最想感谢的就是卢总了，是他教我最初的滑雪技术的，还有一些滑雪理念以及滑雪方面的知识。比如最早的滑雪之分有两种，高山速降和越野滑雪，（现在有分出了自由式）。还只要接触到新的流行就立刻告诉我，比如我们最初滑小回转都是抬脚转弯10:0分力，但后世界流行趋势是5:5分力，我就跟着从抬腿转弯改成五五分力。他拿到日本的这个珍贵的教材也给我，让我最早就接受了日式的练习方法，又把这个方法转播到大众中，据我知道成百上千的人练习过了单脚外刃转弯，都受益匪浅。

9、    近些年学单板的年轻人越来越多，好像接触双板的人越来越少了（除了小朋友），您怎么看这种现象？

      答：滑雪毕竟是爱好，是锻炼身体，每个人都有自己的选择了，当然要尊重了。老一波的滑雪者就这样了，肯定每年都有新一波的学习滑雪，这肯定是年轻人居多，年轻人喜欢酷，喜欢时尚，他们选择单板是可以理解的。但是单板入门有些局限大家要注意，比如太胖了肚子太大，每次弯腰穿板费劲。还有个子太高的肯定不如个子矮的有优势。年龄大的平衡稳定性不如年轻人，也没有年轻人抗摔，要注意了。双板是比较容易入门，比较安全，老少皆宜。相对单板个性张扬的酷，双板更彰显典雅飘逸，舒缓委婉。

10、   您经常组团去滑雪，去办教学，他们都说跟着您是最省钱的，您是怎么做到的？

      答：首先遵循非盈利的原则，绝对AA。另外再想办法省钱吧，因为我去的地方多了，日本去过八个雪场，欧洲去了五六个，北美，南半球也去过，就能比较出来什么地方省钱，怎么走，什么路线，住在哪里能省钱了。再找有能力的人做攻略，找便宜的吃住行。

11、   除了滑雪，您还骑马、摄影、打网球，您是如何兼顾这几个爱好的？骑马和摄影的徒弟也很多吗？

      答：骑马时间比滑雪要长，二十多年了。滑雪跟骑马时间长不冲突，正好互补，冬天滑雪夏天骑马。不过现在滑雪的时间比骑马要多了，因为夏天也能滑雪，冬天太冷不能骑马的。网球也是我的一个爱好，也有十多年了，小区有球场，随时随地可以打，很方便。摄影的爱好时间更长了，算起来当初自己冲胶卷自己放大照片得有四十年了，每次出去骑马或者旅行带着相机拍下有意义的人和事，拍下当地壮美的风景和人文，回来看等于又玩了一次，随即留下诸多的回忆。

骑马跟网球不好做师傅，因为没有专业教练证，怕误人子弟，通常我都是介绍他们去专业马术俱乐部，和专业教练学习练习。而且这两项不像滑雪，指点一下自己练了，骑马要拉着调教绳随时指点学员的技术动作，我最多也是去草原的时候看到小伙伴的动作不对提醒一下，怎么做屁股不被颠起来，怎么做能更舒服的跑长途等。网球也是最多陪着初学者打一打，然后大概说说技术动作。这几项真正意义上的徒弟不多。

12、   您怎么看待自己带领过的小团队？

      答：很多小团队成员是学生，但时间长了并不是是师生关系了，是朋友关系了，一起国内滑雪，一起出国滑雪，一起骑马，一起打网球，一起摄影。他们说我是大忽悠，忽悠骑马的朋友滑雪，忽悠滑雪的骑马，忽悠骑马的滑雪的打网球。

不过有人跟我说了这么句话让我很高兴，雪狼湖跟我说，他现在的这几个爱好：骑马、滑雪、打网球，都是受益于我的忽悠，不过现在这几项都超过我了。年轻嘛，超过我是很正常的，我倒真的希望越来越多的人超过我，骑马网球超过我的很多，滑雪超过我的很少，呵呵。

如果让我说我对小团队的感受：最大的感受就是这个团队的小朋友都非常单纯，都非常友善，都非常乐于助人。有个徒弟说过，我义务教他们，他要把我的这个乐于助人的传统传承下去。

13、   您是怎么看待滑雪这件事儿的？或者说您滑了这么多年，对滑雪、对雪圈有什么感悟没有？

      答：滑雪是一项非常好的运动，他让我们冬天不冷，让我们盼望冬天。成了一项爱好以后，就会让人逐渐的行动多余思考，就会让我们生活的简单，让我们放松，让我们释放压力，让我们享受生活，享受人生。

我接触雪圈不多，但我觉得我接触的人都很好，很少有乱七八糟的事情，可能我是双板，接触的成年人多，年轻人可能想更活跃一些，想法多一些，事儿也多一些吧，

14、   您之前因为滑雪受过什么大伤没有？如果有，它对您后来的滑雪生涯有什么改变？

      答：我滑雪还没有受很大的伤，比较重的两次受伤一次脑震荡，一次伤了颈椎，两次都是被撞的，所以我觉得会滑雪以后只要不冒进，最大的伤害可能来自于被撞。这两次受伤对我影响不大，颈椎这一次是最近的事，还没有全好，坐久了脖子疼，但滑雪的时候不疼，不知道是忘了疼还是真的滑雪治颈椎病。

15、   在教徒弟时，您觉得自己跟雪场滑雪教练最大的区别是什么？（在教学方式方面，毕竟您不收费）

      答：对徒弟来说当然省钱了。

还有一个根本性不同就是我的教学是连续的，一个体系的，是贯穿始终的。找雪场教练的教学，除非总是找一个教练，否则就会越学越乱，因为所有的教练都有自己的一套，说法都不一样，一个这么说，另一个人就可能相反的理论，但是我始终如一的教材教法更有利于理解、学习、进步。

因为我一个人的跟踪教学，也就是从始至终沿用一种体系，这样的一个人跟踪教学是绝对不会走弯路的，是直线前进。

因为不会有模棱两可的技术动作，只有一个非常明确、规范的、坚定的技术认动作知。进步快是显而易见的。

16、   这次乔波的教学之前也办过吗？夏天办这个教学的初衷是什么？您的招募要求是？

      答：夏天乔波教学每年都办。乔波虽然雪道短，雪质差，但毕竟是真雪，我最出去乔波滑雪是为了保持雪感，练练一些技术难点和新动作。后来越来越多的朋友跟我去，我就顺便教他们，发现效果非常好，就开始忽悠身边的人去乔波练习，一下子很多徒弟开始夏天去乔波练习，雪季一到让所有人一个夏天的联系结果刮目相看。

他们的乔波一夏天进步简直了，看看这里的内容 http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&tid=809

我基本上招学员没有太多的要求，明确的要求只是不招儿童，因为我不是儿童滑雪教练，不会教小孩，怕误人子弟。另外一个不明确的要求就是夹生饭难教，所以如果是白丁就非常欢迎了。

17、 您想将教滑雪，收徒弟这种事做到什么时候，为什么？

      答：我从十几年前就开始义务教滑雪、收徒弟了，现在退休了，时间更充裕了，我认为这是一项很有意义的事情，人的一生能做一件有意义的事情不是很有意义吗？那就一直做吧，能做到什么时候就做到什么时候吧。

18、 对了，您网名为什么叫孤独的牧羊人？这么多徒弟还孤独吗？

      答：这是一首歌的名字，我曾经放过羊（就几天），当时很孤独，就起这么个名字了。现在当然不孤独了。