正在练习反弓的同学，看看这个gif视频。

孤独的牧羊人 · 发表于 2014-11-11 18:06:10

本帖最后由孤独的牧羊人于 2014-11-21 12:12 编辑

正确的姿态身体朝山下，永远向前方。不正确的身体左右扭动。这看着容易解决，但主要原因来自于不要用身体带动转弯，要用双腿带动转弯。

枝上青花 · 发表于 2014-11-12 14:28:46

区别是身体应该一直冲前方，不应该甩肩膀是么？

枝上青花 · 发表于 2014-11-12 14:29:43

就是说上身保持不动，只动臀跨？

我爱电脑 · 发表于 2014-11-12 22:34:10

上下分离

径如意 · 发表于 2014-11-12 23:40:36

刚开始练朝下，非常别扭总是感觉过不来，再练练

可汗 · 发表于 2014-11-15 09:32:15

枝上青花发表于 2014-11-12 14:29
就是说上身保持不动，只动臀跨？

对的，上下身分离，我前一阵子还不断的扭上身呢，难看死了，现在有改进了。

天南星 · 发表于 2014-11-17 16:45:39

收藏了

孤独的牧羊人 · 发表于 2014-11-17 16:47:40

枝上青花发表于 2014-11-12 14:29
就是说上身保持不动，只动臀跨？

臀胯也不动就动腿

枝上青花 · 发表于 2014-11-17 22:35:45

我有点明白那个劲儿了

孤独的牧羊人 · 发表于 2014-11-17 22:55:24

枝上青花发表于 2014-11-17 22:35
我有点明白那个劲儿了

看明白了还不行，要练习。
等你病好了，来我教你。

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