2月3号南山视频及点评

孤独的牧羊人 · 发表于 2016-2-4 17:37:15

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本帖最后由孤独的牧羊人于 2016-3-4 19:09 编辑

今天看到同学们的状况还是很高兴的，以前的担心没有了。谢谢同学们的努力配合。
蘇ོ小may 的悟性超好，一下子就会了点杖引伸。但还要继续练习，因为现在只是会了，还没有习惯成自然，也就是没有形成肌肉记忆。
大风也超级棒，搓雪小回转好不错，走刃短摆也有样子了。如果想上猫可以试试了，可以让conan带你上猫练习分解动作，不着急也可以等我回来带你上猫。
@晚秋 @溪若@轻轻 @Dennis @二杨 @Figo X u 都很好，给了我很多惊喜，没让我失望。
green tee，connan他们的超常悟性就不说了。有几个同学平时没有什么其它的运动，能喜欢滑雪不容易。他们不懈的努力也给其他悟性不是很好的同学做出了榜样。

二杨的技术从乔波来南山以后，一直很稳定的。走刃短摆已经有点眉目了。尤其反弓做的不错。但要增加转弯的角度。

溪若
也是给我惊喜的同学，引伸上次说过了，已经基本掌握了，可喜的是身体的拧转也好多了，能看出明显的腿部转弯了。不过退步转弯还可以再增加一些，因为咱们是练习，就一点都别拉下。压力，旋转，立刃。是吧。

羊哥
还是应该每次都录视频，不看视频我还真不知道向右转弯的时候分一下腿。以后我也要参加录视频。

苏小妹
前面说过了，刚开始看小妹滑雪觉得是个夹生饭，当我看到她认真的点杖，而且没有别人那样点不上点，或者用不上力的意思，就又教了他引伸，她居然一下子就会了，而且确实都用在滑行中了，而不只是做做样子。是不是又一个奇葩呢。呵呵。希望继续学习练习，别一次就见不到人影了啊。哈。

李欣
也曾认为夹生饭的，但当我第二次看到他滑雪的时候，我怀疑我是不是看错了，前一次的问题一点都没有了。昨天练习了单脚外刃转弯，开始克服K腿，分腿的毛病了，开始精雕细琢了。但所有开始的练习都要放慢，不是放慢速度，而是放慢节奏。否则着急忙慌做出来的动作肯定是没谱的。

Figo
开始双臂上下分飞，我说过以后很快像样了。但各个技术动作还是比较生硬，像引伸点杖下压啥的，还是需要进一步练习的。这就是我所说的，学和练，缺一不可，现在是练习，熟练，习惯成自然，行程肌肉记忆的阶段了，不是会滑了，技术动作准确了，就掌握了，有些动作比较生硬，说明没有运用到滑行当中，只是做了动作了，并没有利用这个技术动作滑雪，还是知其人不知其所以然的状态。所以还要继续练习，等完全练习熟练了，真正熟练了，就看你的发展方向，你如果想向自由式雪上技巧发展，就要更细微的推敲，更严格的练习。如果只是玩玩，就可以去滑大山，上陡坡历练，或者去玩野雪。

陈琦
是典型的夹生饭了。我说过，再笨的笨蛋我都是有的是办法，但对付夹生饭我办法不多。先说说问题吧，从转弯这个动作来看，他先是用身体甩动，然后突然腿部做一个非常大的旋转，形成了刹车状。你说腿部没有旋转依靠身体转动，也不是。你说他腿部旋转行程的转弯，但他身体晃动开始启动的。目前没有非常明确的方法，只能告诉他，放慢跟我们最初的练习一样，平行式的转弯，加点杖引伸下压。慢慢练习一下，看看有什么办法治疗一下这个夹生饭。

green tee
也开始练习短摆，她想进军猫狗道：）而且这个奇葩确实悟性好。她也是最放心不下的。过去老的技术没有问题，依然不错。新的短摆技术，我想可以参考大风的方法，放慢节奏，但尽量非常明显的，用力的增加脚的拧转尔画一个圆圈的。滑圆圈的时候增加反弓，注意在脚心位置的旋转。而且还要注意不要停顿，要利用旋转时候产生的反弹做下一个转弯。

大风
很不错的，没有什么问题，只是双臂在滑行短摆和小回转的时候，就要尽量伸到前面，为以后快速点杖做准备。熟练以后增加频率，快节奏的就要利用下压产生的反弹了，这要在滑行中体会。这个技术比较难的，我练了两年呢，你们一下子就会了，让我有点嫉妒，呵呵。

轻轻
真是没有什么问题，已经很不错的了。只是膝盖不争气，要不过段时间推荐给那些猫党们，开始练猫了。不过膝盖的伤不容小阙，不行就放弃当猫女吧，跟着我去滑大山，滑野雪，见世面去。呵呵。

晚秋
给我惊喜同学之一，两周没见，一下滑的难以置信的好。最重要的是引伸已经基本掌握了，而且旋转，下压有模有样的。还要继续练习，还是那句话，要形成习惯成自然，形成肌肉记忆，这时候上陡坡、负责雪况，才能不变形，才能以正确规范的动作应付高难度。