2018乔波滑雪视频--义务教学第二期

王澎

9号王澎自评:重心再向前一点点，压弯提前一点点，等板子自己转弯就好了，我滑的时候还是感觉身子着急
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yuanfeng

非常感谢羊哥的教学，也非常感谢视频录制和上传的助教。我是3号学院，ID是：袁枫      自评不知道对不对，还请羊哥指导。
1、弯不够大，也不够圆。弯为什么不够大，因为滑的时候从第一个弯开始山下腿拧转横滑，没有立刃，感觉上也是一转弯就停住了，这个要命要改。
2、难以体会入弯、转换的方法，重心不稳，不协调，还是因为弯不够大，或者说不能保持一个大弯的完整滑行
改善方向准备是
1、先能滑连续的大弯，先直滑一段，然后再立刃，加压，保持，试试能不能有一定速度，滑大弯
2、慢慢体会怎么在弯内，板子能带着人去走

李玉芳

14号，李玉芳。非常开心可以双板上下魔毯不滑倒^_^滑的时候自我感觉还好，但看视频，发现自己还是非常紧张，没有完全刹住，重心后仰，两只腿压雪的力度还不一样，身体往右后方靠，左腿比较没有力气，动作不稳定有点晃，还需多加练习，感谢羊哥认真指导^_^
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芸豆

16号芸豆自评:练习时总感觉脚底使不上劲，下压效果不明显，看视频后发现自己转的弯多是靠身体倾斜，而不是靠下压作用，我觉得问题出在自己下压时重心有点后坐，所以力量没有传到脚下吧，下次课一定把它改过来。
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MARIA

羊哥，您好，我是4号，ID是Maria
自评：身体太直了，不够松弛，未保持运动员站姿；膝盖内扣严重，板尾打开不够大，板头距离有点近，还经常容易交叉；立刃不够，没有完全停下来；刹车时手的姿势感觉也不对，抬的很别扭。

狐狸

教练您好，我是10号，灰灰
自评：身体倾倒过多，滑行的过程不稳定，还是掌握不好下压的时机，导致有时候引伸的时间过长，才去下压转弯
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孙宇

5号孙宇，羊哥您好，去年接触的滑雪，没经过正规的训练，目前处于半犁式转平行状态，各方面的问题很多，还需要更多的训练才能听的懂老师讲的内容
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媛媛

师傅您好 我是媛媛 第一次学习 需要扔掉太多以前错误的东西 看完视频感觉自己压弯还是有些晚 以至于不能滑出饱满的圆 尤其到后两个 就有些找不到感觉了 以后仍然需要多练习
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Hongmei

9号红梅自评，刹车时两腿用力不均匀，一旦倾斜，会更着急更控制不了，会加速下滑摔倒。两腿分开的距离不敢太大。
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RossWU

1, Ross（肉丝）。谢谢羊哥第二次课的指导！
自评觉得第二个视频比第一个下压和引申都明显了，弯也比第一个圆一些，重心上也比第一个好。
第二个不足的点是：1, 引申动作太慢，感觉引申后有明显停顿；2, （不知道看得对不对）下压点好像有点晚，好像是到10点才开始下压，真正压下去已经到11点位置了。另一侧也类似。可能是引申慢导致的；3, （自己的感受）现在下压和引申动作还没形成肌肉记忆，总是得靠脑子想才能做动作，所以一旦遇到小包或者有人挡住了前方的路线时，有时就忙着控制路线、忘记下压和引申了。这方面需要更多自己练习，加强肌肉记忆，后面才好学习更多动作。
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