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标题: 周六南山羊哥公益教学学员视频 [打印本页]

作者: 孤独的牧羊人 时间: 2018-12-22 20:35
标题: 周六南山羊哥公益教学学员视频
本帖最后由孤独的牧羊人于 2018-12-26 16:42 编辑

还是先自评再点评吧

搓雪相对卡宾要容易很多，容易掌握，相对速度慢，安全，初级阶段非常需要。尽快掌握搓雪技术，就可以去任何地方爽了。经过一段稳定的滑行可以进阶一些难度大的项目，比如mogul，卡宾大小回转，野雪等。因此这个阶段应该算基础阶段。

我今天带领大家练习的，是以前练习的，但我发现很多人没有做到或者可能根本没有搞懂。到现在还有人不会搓弯，死活搓不出弯来，这次是有针对性的练习搓雪回转。
进过练习有一些进展，但还不是很满意，尤其进阶小回转的时候多数人没有掌握。

小回转要循序渐进，一定不要强行滑小弯，多滑大弯中弯，熟练以后再进行小回转练习，但练也不要太多，偶尔试试，拧巴了就放慢，滑顺了一次不一定每次都成功。再回到大中弯的练习。

杨树
http://v.youku.com/v_show/id_XMz ... j.8428770.3416059.1

芸豆
http://v.youku.com/v_show/id_XMzk3NjgzNzUyNA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1

报事贴
http://v.youku.com/v_show/id_XMzk3Njc1MDE0OA==.html?spm=a2h0j.11185381.listitem_page1.5!3~A

钢铁的咆哮
http://v.youku.com/v_show/id_XMzk3Njc1MDExMg==.html?spm=a2h0j.11185381.listitem_page1.5!4~A

叶钊
http://v.youku.com/v_show/id_XMzk3Njc1MTg0MA==.html?spm=a2h0j.11185381.listitem_page1.5!5~A
自评：站姿太高，压力没有传导到雪板，转弯时内侧脚的内刃感觉太差了，因为站姿高重心靠后不稳，好好练搓雪大回转。
周日的课太遗憾了，临时有事没去成
点评：雪感增强了很多，对有一定的控制能力了，但看得出练习的时间不长，还需要进一步的练习。我们练习的搓雪回转，以后要错小回转，因此点杖还是要点到实处，稍微重一点时间长一点，可以帮助你倾倒转弯。身体确实有点直，可以下蹲一些，腰部可以问问弯曲一些，形成我们最早说的运动站姿。

深蓝
http://v.youku.com/v_show/id_XMzk3Njc1MTk1Ng==.html?spm=a2h0j.11185381.listitem_page1.5!6~A

李东哲
http://v.youku.com/v_show/id_XMzk3Njc1MTg5Ng==.html?spm=a2h0j.11185381.listitem_page1.5!7~A

小糖
http://v.youku.com/v_show/id_XMzk3Njc1MTAyNA==.html?spm=a2h0j.11185381.listitem_page1.5!8~A
自评：身体太直，压力不够，后面几个弯还后坐了，唯一的优点板子比之前并的好了

点评：优点是很流畅，而且下压引伸都不错，应该可以把弯再缩小变成慢一点的小回转了。确实有点后坐，要注意向前向前再向前。

asce
http://v.youku.com/v_show/id_XMzk3Njc1MTI1Mg==.html?spm=a2h0j.11185381.listitem_page1.5!9~A

比格
http://v.youku.com/v_show/id_XMzk3Njc1MDk3Mg==.html?spm=a2h0j.11185381.listitem_page1.5!10~A

杨克灿
http://v.youku.com/v_show/id_XMzk3Njc1MDA4OA==.html?spm=a2h0j.11185381.listitem_page1.5!11~A
自评：我的基本站姿在滑行过程中没有保持住，没有入弯过程。大风说的是，那两点儿是四海基础教学的精髓，以后我要好好练习，仔细体会。

红羽
http://v.youku.com/v_show/id_XMzk3Njc0OTEyMA==.html?spm=a2h0j.11185381.listitem_page1.5!13~A

付宇
http://v.youku.com/v_show/id_XMzk3Njc0NzI2NA==.html?spm=a2h0j.11185381.listitem_page1.5!14~A

李朝菲
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作者: 孤独的牧羊人 时间: 2018-12-23 02:52
小糖自评：身体太直，压力不够，后面几个弯还后坐了，唯一的优点板子比之前并的好了

作者: sunyeath 时间: 2018-12-23 17:13
叶钊，站姿太高，压力没有传导到雪板，转弯时内侧脚的内刃感觉太差了，因为站姿高重心靠后不稳，好好练搓雪大回转。
周日的课太遗憾了，临时有事没去成

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