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标题: 犁式转平行式的三个要领 [打印本页]

作者: 孤独的牧羊人 时间: 2016-6-2 02:15
标题: 犁式转平行式的三个要领
本帖最后由孤独的牧羊人于 2018-7-29 16:09 编辑

滑雪技术文章通常都是长篇大论，目的是把初学者讲晕了，这样就显得作者水平多么高。我不需要显得我水平多么高，因为我的水平本来就很高。
所以我喜欢简单明了，而且一次就说一个问题。

有些同学要从犁式转平行式，建议他们记住这三个要领：

第一.这个时候不要盯在转弯这个技术上，看起来不能平行转弯是转弯的问题，实际上是你的双脚还没有形成平行式的概念，要尽量长时间的进行平行式练习。由于初学，冲坡直放虽然容易平行，但毕竟太快了。所以就尽可能的在雪道上长时间的进行平行式滑行，比如斜滑降，尽可能从雪道的一侧一直滑到雪道的另一侧（人不多不会被撞的情况下）这一点很重要。你的双脚形成了平行式的概念，在转弯的时候就会尽量按平行式的方法进行转弯。

第二.尽量转大弯，不要一下子转过来，因为你是初学，做不到转非常小的弯的，要尽可能保持斜滑降时候的平行的感觉和动作，大弯的动作变化小，容易保持斜滑降的感觉，太小的弯很容易回到犁式。

第三.重心腿放在内侧。就是向哪边转弯，重心放在那条腿。因为犁式转弯时一只脚用力，平行式转弯时两只脚用力，我们用这种方法过渡到平行式的双脚发力。实际上几乎是平均分配重力的，但你要矫枉过正，所以重心腿放在内侧。
这是内侧脚重心的视频
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只要用这三种方法练习，很快就能进入平行式阶段的。

我还有一些有关的视频，在土豆里没找到。回头我从新发上去，再把链接附上。

作者: 时间与层次 时间: 2016-6-2 09:26
我今年初才自己开始犁式转平行，可惜那时还没入羊门，成了平行式中的狗刨......
周日继续练轴转~~~

作者: 海空 时间: 2016-9-10 19:49
正在学这个，太实用了

作者: 谭昙 时间: 2017-8-10 19:56
正在苦恼犁式转平行，下次试试。

作者: XYZ 时间: 2017-8-16 10:08
正在这阶段

作者: 陈巍老师 时间: 2017-8-21 00:21
深入浅出，佩服师傅！

作者: 谭昙 时间: 2017-8-23 10:25
重心腿放内侧总是做不到，今天去死磕。

作者: 孤独的牧羊人 时间: 2017-8-25 08:30

谭昙发表于 2017-8-23 10:25
重心腿放内侧总是做不到，今天去死磕。

你现在已经过了犁式转平行是的阶段了

所以不用死磕内侧腿重心了

作者: 谭昙 时间: 2017-8-26 09:44

孤独的牧羊人发表于 2017-8-25 08:30
你现在已经过了犁式转平行是的阶段了所以不用死磕内侧腿重心了

哈哈，好的师父，不死磕这个了，死磕轴转

作者: 陈巍老师 时间: 2017-8-29 17:24
多谢师傅点评，您这篇关于犁式转平行要领的文章看了多遍，还是需要多练习，最近几次我自己感觉找到一些雪感了，相信再有几次集中练习，就能成功转平行了，届时再请师傅传授其他技巧。

作者: 陈巍老师 时间: 2017-8-31 12:34
之前回复了师傅，不知道为什么帖子里看不到，您的犁式转平行的文章看了多遍，一直在练习中，但是第二次练习视频不知道为什么在这个视频回放帖子里看不到，谢谢师傅！

作者: wingzeroaa 时间: 2018-1-23 12:52
不好意思，链接再哪里

作者: 孤独的牧羊人 时间: 2018-1-26 20:32

wingzeroaa 发表于 2018-1-23 12:52
不好意思，链接再哪里

还没发就到了雪季了，雪季忙着滑雪了，顾不上了。如果夏天有时间欢迎来乔波系统的学习练习一下。免费教学的。

作者: wx_I5X7fsoQ 时间: 2018-7-4 16:43
谢谢师傅文章分享

作者: 孤独的牧羊人 时间: 2018-7-5 15:19

wx_I5X7fsoQ 发表于 2018-7-4 16:43
谢谢师傅文章分享

这是哪位？

作者: 娴娴 时间: 2018-7-29 11:58
哈哈哈师父666 我不需要证明因为我本来就牛逼

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