羊哥户外

标题: 正在练习反弓的同学，看看这个gif视频。 [打印本页]

作者: 孤独的牧羊人 时间: 2014-11-11 18:06
标题: 正在练习反弓的同学，看看这个gif视频。
本帖最后由孤独的牧羊人于 2014-11-21 12:12 编辑

正确的姿态身体朝山下，永远向前方。不正确的身体左右扭动。这看着容易解决，但主要原因来自于不要用身体带动转弯，要用双腿带动转弯。

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作者: 枝上青花 时间: 2014-11-12 14:28
区别是身体应该一直冲前方，不应该甩肩膀是么？

作者: 枝上青花 时间: 2014-11-12 14:29
就是说上身保持不动，只动臀跨？

作者: 我爱电脑 时间: 2014-11-12 22:34
上下分离

作者: 径如意 时间: 2014-11-12 23:40
刚开始练朝下，非常别扭总是感觉过不来，再练练

作者: 可汗 时间: 2014-11-15 09:32

枝上青花发表于 2014-11-12 14:29
就是说上身保持不动，只动臀跨？

对的，上下身分离，我前一阵子还不断的扭上身呢，难看死了，现在有改进了。

作者: 天南星 时间: 2014-11-17 16:45
收藏了

作者: 孤独的牧羊人 时间: 2014-11-17 16:47

枝上青花发表于 2014-11-12 14:29
就是说上身保持不动，只动臀跨？

臀胯也不动就动腿

作者: 枝上青花 时间: 2014-11-17 22:35
我有点明白那个劲儿了

作者: 孤独的牧羊人 时间: 2014-11-17 22:55

枝上青花发表于 2014-11-17 22:35
我有点明白那个劲儿了

看明白了还不行，要练习。
等你病好了，来我教你。

作者: 东海边上 时间: 2014-11-23 15:19
肩膀不扭相对容易，难得是胯也不扭动，难，有些习惯老是改不过来，哎！！！！！！

作者: 孤独的牧羊人 时间: 2014-11-23 18:23

东海边上发表于 2014-11-23 15:19
肩膀不扭相对容易，难得是胯也不扭动，难，有些习惯老是改不过来，哎！！！！！！ ...

腰胯不但不能转动，还不能前后动，咱们叫“推浪”你懂。哈。不过也没是，现在也不比赛，不看动作好不好看，而是看通过性。比如去加拿大的树林，日本的粉雪，阿尔卑斯山的也mogul。都不怵，就行。是吧。呵呵

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