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标题: 外刃转弯练习-双脚同步辅助练习 [打印本页]

作者: 孤独的牧羊人 时间: 2014-9-11 08:38
标题: 外刃转弯练习-双脚同步辅助练习
本帖最后由孤独的牧羊人于 2018-5-30 23:57 编辑

http://new-play.tudou.com/v/532863808.html?FR=LIAN

为什么要并起双板有人看到比赛的运动员双腿分开那是高速飞驰的情况下为了保持双腿稳定
我们滑雪不是去比赛不会去参加奥运会为国家做贡献吧有的时候就是为了好看点飘逸点尤其是女孩子是吧
所以我们滑雪的姿势动作还是以休闲滑雪为主
有可能的话去国外滑雪国外的雪道基本上都是天然自然的雪野蘑菇mogul 那就要适应这样的雪道和滑法
设想一下分腿在mogul上一条腿在包上一条腿在包下怎好发力
还有很多优势比如双腿并拢双脚发力的动作就要比K着腿抬起腿转弯要好看的多不是吗

为什么要练习外刃
新方法要求五五分力两板同步转弯时需要内刃外刃同步转弯
内刃都没有问题因为都是从犁式来的都是外刃有问题
外刃的多数问题是要不然就用不上力要不然就抬腿从来就没有用过即使也只能跟过来不敢用力有的根本不敢碰外刃
如果外刃可以转弯了就能跟外侧板同步了就不会K腿了也能并上了再想想深粉雪里抬起一个板转弯全身的重量压在一块板上面积小压强大如果双脚发力两块雪板的宽度相当于一块单板的宽度那样称重是可想而知的

为什么要练习单脚外刃
这个方法有点极端有点难对雪板控制力不够的练不了但是如果有能力练出来了效果确实是立竿见影的
因为你的单脚都能用外刃转弯了双脚的时候你肯定敢用你的外刃了转弯了
控制能力差的胆小的腿部力量差的也有其它简单些的方法以后再发

为什么要叫内脚（内板）
有人说我山上脚这样山下脚那样我怎么都听不明白因为转弯之前的山上脚在转完以后就是山下脚了
所以我们说内脚或者内侧板这样不管转弯之前转弯以后都不变

感谢卢总提供的这个非常现代非常基础非常有用非常雪中送炭的教材划时代的教材就是这个教材还有卢总关于现代滑雪方法的超前敏感和认知我比较早的从单脚滑雪进入到了双脚滑雪的时代

作者: eleanor 时间: 2014-9-11 18:13
存了，好好看，谢谢羊哥!

作者: Oscar-琪 时间: 2014-9-21 11:10
去年您教的我，真的超好用

作者: 孤独的牧羊人 时间: 2014-9-21 22:30

Oscar-琪发表于 2014-9-21 11:10
去年您教的我，真的超好用

哦呵呵有机会一起玩我再看看练得到位不？

作者: 可汗 时间: 2014-11-15 09:17
这个太好了，我过两天去长城岭好好练习。

作者: 径如意 时间: 2014-11-15 09:34
这个确实特别有用，昨天羊哥让双脚原地转弯根本转不过去，练了一会儿单脚明显觉得内刃用上力了，继续练习单脚，尤其右腿！

作者: 曹静波-和君咨询 时间: 2018-5-31 09:24
这个问题确实普遍存在，而且还不好改过来。
谢谢羊哥非常形象的专业指导！
以后多练外刃转弯，逐渐向五五分力过渡。

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