羊哥户外

标题: 2019年公益教学三期10.13周日 [打印本页]

作者: 孤独的牧羊人 时间: 2019-10-14 10:22
标题: 2019年公益教学三期10.13周日
本帖最后由孤独的牧羊人于 2019-10-21 16:38 编辑

找到自己，跟帖，先说一下你是第几号和你的名字（ID网名）。然后自己对自己的滑行进行自评，我再做点评，没有自评不做点评。

拍视频就像照镜子，很多时候自己就能看出问题了。还有一个作用留下当初的影像，过很长时间看到自己的进步成功之路非常自信和自豪。
另外，夏训结束以后，我们要评比进步最快奖，奖品非常丰厚哦，因此这也是一个进步的根据和里程。

1.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... j.8428770.3416059.1
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2.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!3~A
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3.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!4~A
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4.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!5~A
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5.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!6~A
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自评：5号王海翔。这节课能得到师傅的表扬，很高兴，终于从反面教材到得到老师的表扬。上次滑雪摔了一跤，肚子疼了半个多月，现在终于好了，可以再上雪场，不过还是比较谨慎，不敢太猛。我向左转弯远不如向右转弯，分解动作练习的时候，几乎转不动。滑起来有速度了，勉强能转，转弯也存在搓雪过大成刹车的情况。以后还要多联系，争取把这些动作固化成肌肉记忆。转大弯，点起压，两点十点，要时刻记牢。
点评：确实不错，来源于听话，他们那些不甘寂寞的总想创造奇迹，真正能创造奇迹的有多少呢？都是一招一式一板一眼的循序渐进练出来的。后期注意双臂向前，其它只是需要熟练的练习就行。

6.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!7~A
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自评：我是6号杨放。发现自己几个问题：
1. 板距宽，我试着并板滑，转弯会摔倒
2. 左手点杖，右手也跟着动，看起来好难看....
3. 内侧板转弯不顺，有时候内侧板转不过来，跟不上外侧板。

点评：我看视频还是很不错的，以这个水平练成基础小回转没有问题。你说的三个问题都是需要进一步练习的，不会一步到位的，不用急，后期多练习肯定会好的。

7.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!8~A
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8.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!9~A
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9.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!10~A
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自评：9号刘淼

羊哥，您说的引申，点杖，转弯，抬胳膊，我觉得我单练每一项都能做，就是合在一起就乱套了，想着转弯就忘引申点杖，想着跳就忘了转弯点杖，我需要多练习，把所有动作一起协调起来，能跟上大家学小回转感觉已经进步了哈哈。平转也有了点感觉。我这周准备多上一节，把落下的课补回来

点评：不好意思点评晚了，主要是现在自评的人越来越少我也懒得一次一次的评了，放在一起办了。你能滑成这样已经不错了，因为是我拉来的所以总有些不自愿，没事，我给你强化一下总会起作用的，你到大雪场试试肯定会有变化的，最起码你第一步平行了，第二部没有滑你那犁式小回转

。需要改进的是小回转，多练练冰球刹，力求能安全的滑雪，不至于摔伤。

10.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!11~A
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11.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!12~A
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12.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!13~A
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13.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!14~A
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14.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!15~A
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15.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!16~A
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16.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!17~A
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作者: 王海翔 时间: 2019-10-14 12:05
我是5号王海翔。这节课能得到师傅的表扬，很高兴，终于从反面教材到得到老师的表扬。上次滑雪摔了一跤，肚子疼了半个多月，现在终于好了，可以再上雪场，不过还是比较谨慎，不敢太猛。我向左转弯远不如向右转弯，分解动作练习的时候，几乎转不动。滑起来有速度了，勉强能转，转弯也存在搓雪过大成刹车的情况。以后还要多联系，争取把这些动作固化成肌肉记忆。转大弯，点起压，两点十点，要时刻记牢。

作者: 刘淼 时间: 2019-10-14 13:52
我是9号刘淼

作者: youngyf 时间: 2019-10-14 19:00
羊哥你好！我是6号杨放。发现自己几个问题：
1. 板距宽，我试着并板滑，转弯会摔倒
2. 左手点杖，右手也跟着动，看起来好难看....
3. 内侧板转弯不顺，有时候内侧板转不过来，跟不上外侧板。

谢谢羊哥教导！

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