羊哥户外

标题: 2019年公益教学三期9.14周六（来了7个人9个视频） [打印本页]

作者: 孤独的牧羊人 时间: 2019-9-15 22:33
标题: 2019年公益教学三期9.14周六（来了7个人9个视频）
本帖最后由孤独的牧羊人于 2019-9-16 23:24 编辑

来了7个人9个视频，以后不要录两遍，对录制的同学，对我传到网上，拷贝张贴，都是浪费，对你们录十遍差别也不大。

找到自己，跟帖，先说一下你是第几号和你的名字（ID网名）。然后自己对自己的滑行进行自评，我再做点评，没有自评不做点评。

拍视频就像照镜子，很多时候自己就能看出问题了。还有一个作用留下当初的影像，过很长时间看到自己的进步成功之路非常自信和自豪。
另外，夏训结束以后，我们要评比进步最快奖，奖品非常丰厚哦，因此这也是一个进步的根据和里程。

1.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... j.8428770.3416059.1
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2.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!22~A
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自评：羊哥您好！羊哥您好！我是2号陈少华。首先承认错误

我的视频录了两遍，第一遍是同学帮忙录的，当时前面有人挡着感觉可能没录好，所以您录的时候又滑了一遍，以后注意，只录一遍！自评：第一次学平行式，看了视频，各种问题，惨不忍睹！K腿，重心下压不够，入弯出弯没有

您教的其他平行式技巧就更谈不上了，肿么办

请羊哥指示如何改进？点评：第一次平行能滑成这样相当不错了。下面就多练习平行式，滑得弯大一些，转弯还要再充分一点，可以从雪道一侧转到另一侧，这样能有足够时间控制入弯时间，身体倾倒立刃程度，是否走刃等等。加油很不错了。

3.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!23~A
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4.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!24~A
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5.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!25~A
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6.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!26~A
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7.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!27~A
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8.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!28~A
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自评：羊哥您好，我是8号学员王帅，自评，第二次滑雪，通过看自己的视频发现好多问题，K腿，走刃，立刃，反脚踝压力都没有做出来，还有反弓，内倾就更做不出来了。您讲的都明白，但是滑起来的时候就是做不出来，也许是不熟练的原因，只能争取有时间多练习，争取做到您教的每一步。点评：看视频到时看不出太大问题，显然是不熟练，现在知道怎么练习，知道怎样做只是做不出来，那剩下的事情就是多多练习了。以前的有点不能丢，比如重心不落后，入弯别晚。多多练习两种平行式：基本平行式和走刃平行式。立刃是必须的，要不倾倒，要不反弓。弯不要滑得太小，你的弯有点小了，从上到下四五个弯到头了，我有的时候只滑三个弯，这样就非常容易找到入弯的时机，容易把动作做完全。

9.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!29~A
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作者: 陈少华 时间: 2019-9-15 23:26
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作者: wx_c6zApBax 时间: 2019-9-16 06:32
羊哥您好，我是8号学员王帅，自评，第二次滑雪，通过看自己的视频发现好多问题，K腿，走刃，立刃，反脚踝压力都没有做出来，还有反弓，内倾就更做不出来了。您讲的都明白，但是滑起来的时候就是做不出来，也许是不熟练的原因，只能争取有时间多练习，争取做到您教的每一步。

作者: 陈少华 时间: 2019-9-17 22:38
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