羊哥户外

标题: 2019年公益教学三期9.4周三 [打印本页]

作者: 孤独的牧羊人 时间: 2019-9-5 17:20
标题: 2019年公益教学三期9.4周三
本帖最后由孤独的牧羊人于 2019-9-9 10:43 编辑

找到自己，跟帖，先说一下你是第几号和你的名字（ID网名）。然后自己对自己的滑行进行自评，我再做点评，没有自评不做点评。

拍视频就像照镜子，很多时候自己就能看出问题了。还有一个作用留下当初的影像，过很长时间看到自己的进步成功之路非常自信和自豪。
另外，夏训结束以后，我们要评比进步最快奖，奖品非常丰厚哦，因此这也是一个进步的根据和里程。

1.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!2~A
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2.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!3~A
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3.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!4~A
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4.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!5~A
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5.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!6~A
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自评：我是5号杨晋，谢谢师父对我的鼓励！我陡然间信心大增，下面尽快把利刃练好滑的好看起来
点评：重要的是身体重心没有落后，这一点很好，下压时机也不错，这两点后期会非常有用的。加油。

6.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!7~A
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小鱼儿：我应该是6号
最重要的身体重心没有落后，而且看得出非常注意下压时机，但略微有点晚，注意踩在十点，踩在两点上就会好了。总之，第一节课的两个内容完成还是很不错的。

7.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!8~A
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8.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!9~A
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自评：编号:8号ID:大树
主动入弯略晚，入弯压力不足，脚踝左右滚动有点生疏，倒数第二个弯不应该用上身带动转弯
点评：滑行很熟练，雪感不错，大弯动作上没太大问题，只是你说的滚动换刃不熟练，没事，了解这个技术后经过练习会掌握的。后面用身体带动也没看出来，只是小弯问题比较大，但不用改，学一个新动作争取忘掉过去的动作。换人时机也还可以，但如果再早一点会更好，下次试试，那样才是名副其实的大弯。因为你的水平高，对你要求就会更高了。

9.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!10~A
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自评：编号:9号胡敏，ID:胡胡
主要问题就是转弯弧度太小了，有些像Z字形，没有画出大圆弧。有时重心不太稳，稍偏后。对两点十点入弯动作还需多练习体会，立刃也基本未做到。
点评：最重要的身体重心没有落后，第一节课很好的完成了第一项要求。有下压的动作很好，只是下压的时机晚了点，而且太着急转弯了，下压以后等一会儿再转弯，就能转出很大很圆很饱满的C弯来。

10.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!11~A
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自评：第10号张春翎，重心靠后了，没有掌握好重心所以滑的也不稳，整个都不在状态，下次去了好好学，好好练。
点评：优点是身体重心不落后，这一点很可贵。还有入弯的下压时机也很好，第一天的课你都能的高分。看着不熟练也没事，后期我们还会学习。目前的主要问题是立刃不够，后期会讲内倾立刃，那时候再体会一下下。

11.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!12~A
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自评：编号11，高学通。羊哥好！我在滑行时身体重心控制的不好，加上有些胆怯，不敢抬头向前看；入弯的时机把握不好，真的像您所说得多练习！跟在您后面走的两趟感觉特好，后来一直找不到了
点评：从雪感来看还可以，倒不是真题重心问题，你的重心不是很落后的，这一点很可贵。问题是有的，比如入弯晚了，基本是在12点入弯的，第一节课两个内容，第一重心向前，第二提前入弯，还不错，完成了一半。但后期还有机会慢慢解决。还有个问题是立刃不够，或者内倾立刃，或者反弓立刃，反正要立刃，后期还会讲，那时候再体会一下下。

12.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!13~A
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13.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!14~A
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自评：13号于淇，入弯晚，弯也小，转弯时单脚使力明显，不能很好控制雪板点评：身体重心基本上没有落后，个别的时候向后晃悠了一下下，以后要随时注意身体重心向前，保持核心稳定。入弯后期还要练习，单脚转弯不算错，没问题的。

14.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!15~A
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自评：自评，编号14，王鑫。有点紧张，想办法平行也平行不了，来回晃左右板再晃。有时重心会靠后会有点慌。就感觉失去方向了。感觉有点弯腰，然后腿的姿势不太好看，夹着腿。但是如果不弯腰，重心怎么能靠前呢？这还需要去练习。点评：身体重心落后的不很严重，基本上完成了第一节课的要求，而且基本上平行了，不错的，只是别用身体带动来回扭动转弯，没事，后期还会学怎样不扭动的转弯。

15.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!17~A
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作者: 大树 时间: 2019-9-5 18:45
编号:8号
ID:大树
主动入弯略晚，入弯压力不足，脚踝左右滚动有点生疏，倒数第二个弯不应该用上身带动转弯

作者: 高学通 时间: 2019-9-5 19:33
编号11，高学通。羊哥好！我在滑行时身体重心控制的不好，加上有些胆怯，不敢抬头向前看；入弯的时机把握不好，真的像您所说得多练习！跟在您后面走的两趟感觉特好，后来一直找不到了

作者: wx_c6zApBax 时间: 2019-9-5 19:34
第10号张春翎，重心靠后了，没有掌握好重心所以滑的也不稳，整个都不在状态，下次去了好好学，好好练。

作者: 胡胡baci 时间: 2019-9-5 21:39
自评：编号:9号胡敏，ID:胡胡
主要问题就是转弯弧度太小了，有些像Z字形，没有画出大圆弧。有时重心不太稳，稍偏后。对两点十点入弯动作还需多练习体会，立刃也基本未做到。

作者: 小鱼儿 时间: 2019-9-5 22:06
我应该是6号

作者: wx_c6zApBax 时间: 2019-9-5 23:41
我是5号杨晋，谢谢师父对我的鼓励！我陡然间信心大增，下面尽快把利刃练好滑的好看起来

作者: wx_hzRzjZF8 时间: 2019-9-5 23:49
13号于淇，入弯晚，弯也小，转弯时单脚使力明显，不能很好控制雪板

作者: 微风 时间: 2019-9-7 13:38
自评，编号14，王鑫。有点紧张，想办法平行也平行不了，来回晃左右板再晃。有时重心会靠后会有点慌。就感觉失去方向了。感觉有点弯腰，然后腿的姿势不太好看，夹着腿。但是如果不弯腰，重心怎么能靠前呢？这还需要去练习。

作者: 孤独的牧羊人 时间: 2019-9-7 21:43

小鱼儿发表于 2019-9-5 22:06
我应该是6号

看你的视频，给你自己点评一下下。

作者: 孤独的牧羊人 时间: 2019-9-9 11:46

小鱼儿发表于 2019-9-5 22:06
我应该是6号

我想起来了，可能不是你，录了视频的时候你已经走了。

欢迎光临羊哥户外 (http://182.92.110.53/community/)